Läuferprofil von girasole

VornameElisa girasole
Ort--
 
StreckeHalbmarathon unter 2:00 21 km Halb-Marathon - Die Kenianer
Bär
Bestzeit (hh:mm:ss)1:55:08

Ich laufe aus Spaß an der Freude, mit Willen zur Leistung und auch für die bella figura.

Meine Bestzeiten:

8,6 km: 38:38 (habe aber Zweifel an der korrekten Streckenvermessung) 11.09.2009

10 km: 54:20 28.06.2009

12 km: 63:13 06.01.2010

HM: 1:55 03.10.2009

09.03.2010
Off Topic 2
von girasole

Gestern im Fitnessstudio war das Kontrastprogramm im Paralleluniversum. mehr...

27.02.2010
Olivander reloaded
von girasole

Mit der aktuellen Trainingswoche habe ich es dieses Jahr schon über die 500-km-Marke gebracht. Und das bedeutet? Richtig, ich brauche dringend neue Schuhe. mehr...

ab 22.03.2010
Gira`s Countdown - jetzt gilts
von girasole

Wow, die letzte Woche:

Vorabeinschätzung: weniger Ruhe als ich dachte. Nix mit Tapering. Also noch ein paar Regenerationsmomente einschieben, viel schlafen, das richtge essen.
mehr...

ab 15.03.2010
Gira`s Countdown 2 Wochen
von girasole

Noch 2 Wochen

Vorabeinschätzung:
Die Intervalle werden kürzer und schneller.
mehr...

ab 08.03.2010
Gira`s Countdown 3 Wochen
von girasole

Noch 3 Wochen

Vorabeinschätzung:
Schon wieder die 1000er! Was ist eigentlich "mittleres Tempo"? mehr...

ab 01.03.2010
Gira´s Countdown 4 Wochen
von girasole

Noch 4 Wochen:

Vorab Einschätzung: Wieder die hammerharten 1000er! Und am Sonntag steht vormittags ein Familytermin an, das wird eng ... mehr...

ab 22.02.2010
Gira´s Countdown 5 Wochen
von girasole


mehr...

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Es gibt 24 Kommentare in 8 Diskussionen
hermann67 antwortete vor 2 Monaten
Wer heute Feiertag hatte war klar im Vorteil ;-)

Glückwunsch. Tolle Zeit.
in der Diskussion Gerade mal
von janmitfun vor 2 Monaten (5 Beiträge)
Mittag gegessen, und da lese ich bei Dir schon ein WK-Ergebnis für heute! Ich bin platt: Gratulation- das wird sicher ein tolles Laufjahr für Dich. Nur nicht verbissen werden- bitte. Hab Spass beim Laufen. Gruß Jan
girasole antwortete vor 2 Monaten
Danke schön! Hier gibts mehr Infos: http://achim-achilles.de/laeufer/girasole/3-koenigslauf
in der Diskussion Echt gute Zeit!
von catcat vor 2 Monaten (3 Beiträge)
Mann, du wirst ja immer schneller...vermutlich auch noch bei Schnee und Eis? Ich auch will;-)
girasole antwortete vor 2 Monaten
Danke schön, ich höre es grade. Gefällt!
in der Diskussion Gratulation...
von jens vor 2 Monaten (3 Beiträge)
dafür darfst Du auch ein Lied meiner Lieblingsband anhören....
http://www.youtube.com/watch?v=l9V0RilkL00
girasole antwortete vor 2 Monaten
Guckt ihr hier: http://achim-achilles.de/gruppe/achilles-webteam/neue-webseite?comments=45062#c_45062

Meine große Klappe hat mich mal wieder in die Bredouille gebracht.
in der Diskussion Läuferin der Woche...
von lhoneck vor 2 Monaten (3 Beiträge)
Gratulation!! Verrätst du mir warum?
girasole antwortete vor 2 Monaten
Danke für die Blumen, aber cih bin doch erst seit 4 Monaten dabei. Die tragenden Säulen der Comunity sind andere, die sind halt nicht so logorrhoisch veranlagt wie ich.
in der Diskussion Auch von mir
von janmitfun vor 2 Monaten
die besten Grüsse und Gratulation.
Und was heisst eigentlich "Warum?" Es muss doch vielmehr heissen: Warum Nicht! Den Titel fleissigste Posterin hast Du glaub ich auch...
girasole antwortete vor 2 Monaten
Tatsächlich freu ich mich wie bekloppt drüber. Ob das so beabsichtigt war ;)?
Danke!
in der Diskussion Läufer der Woche
von hermann67 vor 2 Monaten (4 Beiträge)
Du hast es ausgesprochen, was andere dachten.
Also, Glückwunsch zum Läufer der Woche ;-)
catcat antwortete vor 5 Monaten
So schnell wie du bin ich noch nicht. Aber schön war es trotzdem. Wie gehts der Zehe? Alles wieder gut?
in der Diskussion Super Zeit
von catcat vor 5 Monaten (3 Beiträge)
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Halbmarathonzeit!
LG Katrin
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