Medizinberatung für Läufer

Sportmediziner Dr. Dirk Pajonk steht Läufern mit Rat zur Seite, wenn diese in Training oder Wettkampf Schmerzen erleiden. Außerdem gibt er Tipps, was Jogger bei Verletzungen tun können.

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Wie werde ich schneller?

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Schmerzen im Oberschenkel – was tun?

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Was ist bloß mit meinem Knie los?

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Bronchitis – ist meine Kondition jetzt weg?

Mach den Test!

Welcher Sporttyp bist Du?

Bedürfnisse sind verschieden: Der eine genießt die Zeit beim Joggen, um allein zur Ruhe zu kommen; beim anderen steht der gemeinsame Spaß beim Sport im Vordergrund. Beantworte folgende Fragen und finde heraus, welcher Sport zu dir passt. mehr...

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Macht die Schweinegrippe-Impfung meine Form kaputt?

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Schmerzen im Außenfuß – was tun?

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Laufbücher und Filme

In seinem Buch "Entspannt gewinnt" gibt Dirk Pajonk seinen Lesern Tipps, um schädliche Einflüsse im Alltag zu entlarven und Energiereserven aufzufüllen.

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Medizinexperte Dr. Pajonk

Läufern tut immer irgendetwas weh. Doch was tun, wenn die Ferse schmerzt, die Gelenke knacken und an Bewegung nicht zu denken ist? Mediziner Dr. Dirk Pajonk, früher selbst Spitzensportler, gibt kompetent Auskunft. Zum Porträt

Tip: Laufen zur Gewichtskontrolle