Sportliche Beobachtungen abseits der Laufwelt führen zu erschreckenden Ergebnissen. Letzteres ist auch an anderer Stelle gefragt: beim Ausrechnen von Laufdistanzen. Das Beste aus Deutschlands ergebnisorientiertester Lauf-Community. mehr...

Was sollte man vor dem Wettkampf essen? Wie oft darf man ein Rennen laufen? Wie wichtig sind die langen Trainingsläufe? Und wie lange sollte man hinterher pausieren? Experten geben Antworten. mehr...

Was sollte man essen, wann und wie viel? Lauftrainer Jens Karraß erklärt die wichtigsten Grundregeln für die perfekte Läufer-Diät. mehr...

Tausende Läufer sind Teil der Achilles-Community. Höchste Zeit, einige Mitglieder mit einem kurzen Steckbrief näher vorzustellen. Diese Woche stellt sich Daniel alias deelux68 vor. Er sieht sein Hobby ganz entspannt. mehr...

Wissenschaftler haben herausgefunden, welchen Einfluss das Verhältnis zwischen Körpergröße und Taillenumfang auf unsere Gesundheit hat. Überraschendes Ergebnis: Der BMI ist überbewertet. mehr...

Achim Achilles ist kein Trainer, kein Mediziner, kein Psychologe, er ist nicht mal ein guter Läufer – trotzdem beantwortet er jede Woche die drängenden Fragen der Läuferwelt. Diesmal erklärt er, was es mit den langen Laufeinheiten auf sich hat. mehr...

Der Schnee ist weg, jetzt zählen keine Ausreden mehr: rein in die Laufschuhe, raus in den Park und die guten Vorsätze endlich umsetzen. Lauftrainer Piet Könnicke beantwortet die dringlichsten Anfängerfragen. mehr...

Achilles-Läufer Andy rannte mal den Marathon in 3:24 Stunden. Damals hat er es sogar geschafft, ordentlich abzuspecken. Heute aber ist Gewicht zulegen seine bevorzugte Disziplin – und Marathon laufen will er irgendwie auch nicht. mehr...

Was ist ein Steigerungslauf? Was bringen Intervalleinheiten wirklich? Und warum lohnen sich Wettkämpfe? Achim-Achilles.de stellt einige der wichtigsten Begriffe aus der Trainingslehre vor.  mehr...

Eigentlich wollte er vorsichtig sein und Eis und Schnee vermeiden. Doch dann wurde ihm eine Wurzel zum Verhängnis: "Tagesthemen"-Moderator und Marathonläufer Tom Buhrow brach sich bei einem lockeren Trainingslauf den Knöchel. Frau und Mitarbeiter hatten ihn gewarnt, jetzt humpelt er auf Krücken durch die ARD-Redaktion. Achim-Achilles.de hat mit ihm gesprochen. mehr...

Eigentlich war die Rubrik "Läufergold" schon Geschichte. Doch dann begannen die Achilles-Läufer zu protestieren. Das Beste aus Deutschlands rebellischster Lauf-Community. mehr...

Der Schweizer Fitness-Coach Werner Kieser ist mit "Kieser Training" weltweit erfolgreich. Im Gespräch mit Achim-Achilles.de erklärt er, warum Laufen nichts mit Gesundheit zu tun hat. Außerdem weiß er, wie man glücklich wird. mehr...