Wir wollten eure frostigsten Wintertraining-Fotos. Viele von euch haben mitgemacht und ihre Bilder eingesendet. Wir hatten die Qual der Wahl, drei Gewinner der Aktion zu küren – jetzt stehen sie fest. mehr...

Hans-Hermann lief in Dubai seinen ersten Marathon. Bis Kilometer 28 lief es leicht und locker. Doch plötzlich kam der "böse Mann" und weit und breit gab es kein Taxi, das ihn hätte mitnehmen können. mehr...

Achim Achilles ist kein Trainer, kein Mediziner, kein Psychologe, er ist nicht mal ein guter Läufer – trotzdem beantwortet er jede Woche die drängenden Fragen der Läuferwelt. Diese Woche zeigt er die Vorteile des Trainings im Rudel. mehr...

Jeder Läufer muss es tun, die wenigsten mögen es: Beim ersten Tempotraining drückt Anfänger-Versteher Piet aufs Gaspedal – ganz soft natürlich. mehr...

Das Achim-Achilles.de-Lexikon erklärt einige der wichtigsten Begriffe aus der weiten Welt des Laufsports. Dabei wird mit einigen Mythen aufgeräumt. mehr...

Das neue Jahr ist da, die Füße kribbeln, die Lunge lechzt nach Tempo. Zeit, sich ein paar Wettkämpfe vorzunehmen. Laufcoach Piet Könnicke erklärt, was man bei der Saisonplanung beachten sollte. mehr...

Tausende Läufer sind Teil der Achilles-Community. Höchste Zeit, einige Mitglieder mit einem kurzen Steckbrief näher vorzustellen. Den Auftakt macht Jens aus Kassel. mehr...

Sportmediziner haben einen Test entwickelt, um das individuelle gesundheitliche Risiko beim Sport einzuschätzen: Den PAPS-Test (Persönlicher Aktivitäts- und Präventions-Screening-Test), hier zum Nachmachen. mehr...

Wer im Winter hart trainiert und Kraftausdauer bolzt, den belohnt der Knalleffekt im Frühjahr. Warum das so ist, erklärt Lauftrainer Klemmbrett-Karraß im Live-Chat. Das Protokoll. mehr...

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Sind kurze Hosen auch bei Minusgraden geeignet? Oder sollte man seine Beine in lange Tights stecken, um sie vor der Kälte schützen? Lauftrainer Piet Könnicke weiß Rat. mehr...

Peter Bartel läuft seit über drei Jahrzehnten, bevorzugt Ultra-Läufe. Doch der 67-Jährige denkt noch längst nicht ans Aufhören. Ein Gespräch über Verletzungen, Strapazen und Strategien, von dem auch Anfänger eine Menge lernen können. mehr...

In 455 Tagen gab es 154 mal hochkarätiges Läufergold – von Euch, für Euch. Jetzt ist es an der Zeit, mit Euch auf neuen Wegen zu laufen. Das Beste aus der besten Lauf-Community Deutschlands. mehr...